1. 穿不合腳的鞋子
甲溝炎最常見的原因是鞋子不合腳問題，像是鞋子太緊、鞋頭太窄、太尖等情況，都容易使足部變形，導致指甲崁入肉中，形成凍甲。
2. 指甲修剪不當
長期習慣將指甲兩側修剪掉或是修得過短過圓，生長出來的指甲會沒有空間生長，因此長到肉中導致甲溝發炎。
3. 先天性遺傳
家族遺傳性的捲甲、天生甲面過寬、趾骨生長異常、長短腳都是先天性容易引發甲溝炎的遺傳。
4. 灰指甲或乾癬患者
灰指甲患者常見的狀況，是指甲會朝內彎曲生長，這是後續造成甲溝炎的原因。此外，如果患者患有比較嚴重的乾癬或是扁平苔癬，都可能影響到甲床，因而導致甲溝炎的發生；某些種類的藥物也會引發甲溝發炎的產生，例如：口服A酸、標靶藥物等。
5. 扁平足
因姆趾外翻、扁平足或高弓足等患者，導致大拇趾受力太大，容易著地模差趾縫邊緣引起疼痛，嚴重引發甲溝炎、蜂窩性組織炎或產生膿瘍。
6. 外傷外力
趾甲遭受外力或外傷造成的趾頭擠壓，例如運動、擦傷、割傷、刺傷、剝掉指甲小刺等，容易引發化膿甲溝發炎。
二、甲溝炎會自己好嗎？
輕微的甲溝炎是會自己好的！大約需要3-5天就會自行消腫，但是必須注意患部的照顧，如果拖著不看醫生，又沒有好好照顧，嚴重的話會演變成蜂窩性組織炎，更嚴重可能會需要截肢。我們還是建議有甲溝炎情況都還是先看個醫生更為保險，不要單看好像表面紅腫那麼簡單，甲縫深處可能早已嚴重化膿！
三、預防甲溝炎該怎麼保養？
1. 定期修剪趾甲
正確的指甲保養才能夠避免甲溝炎再次復發，一定要養成定時修剪指甲的好習慣，且要修剪的形狀必須正確，不可以過度往側邊指縫修，也不能太短、太圓、太深，必須平平的修剪。
2. 緣油搭配撥趾肉運動
每天洗完澡後塗抹些許指緣油或乳液，可以保濕趾甲周圍皮膚，減少乾硬皮發生，搭配撥趾肉運動，使用手的大拇指扣住甲趾甲溝前端趾緣下壓，連續撥3次趾肉，每次可以維持30秒，就可以遠離甲溝炎。
3. 選擇柔軟且支撐力好的鞋子
足部專家認為，甲溝炎不只是指甲問題，一般稀鬆平常雙腳走路，也是需要下肢各關節複雜的整體配合，達到正常步態的動態穩定平衡。每走一步身體所受的施力點都會影響我們指甲承受許多重量壓力。足部是第一時間接觸地面承受力量、更是協助緩衝地面反作用力的重要角色。
選擇具備良好固定及支撐的鞋子很重要，最好是可以調整鬆緊的設計，像鞋帶能夠加以固定，避免過鬆、過緊或尖頭鞋，減少趾甲反覆擠壓碰撞。運動後記得要更換襪子，洗澡後可以吹乾腳趾，避免細菌、黴菌孳生導致甲溝炎。
四、結論
今天詳細介紹甲溝炎，相信大家都更認識這個發炎疾病，如果你發覺自己有甲溝炎請不要緊張，一定要找值得信任的專業醫生來醫治，不然很有可能白拔趾甲還復發唷！維醫診所有專業的甲溝炎治療團隊，是最多治療困難甲溝炎的經驗團隊，幫助許多患者解決多家診所醫治不好的凍甲問題，我們還根據學術經驗，制定一套高成功率且低復發率的治療守則，歡迎留言詢問！
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